Bauchtraining Fur Zu Hause. Ein flacher Bauch, dann möglichst noch mit sichtbaren Muskeln ist besonders attraktiv und ein Zeichen für körperliche Fitness. Um Fett verbrennen zu können, muss dieses erst abgebaut werden, bevor es in den Blutkreislauf eintreten kann.
Beim Bauchtraining gibt es ein paar Dinge zu beachten.
Dann ist Ihnen bestimmt schon einmal der Bauchroller bzw.
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Immerhin sind Bauch, Beine und Po auch die Regionen, die uns am meisten zu schaffen machen, und häufig als Problemzonen gelten. Gehören Sie auch zu der Mehrheit der zu-Hause-Trainierer? Keine Lust mehr auf Sit-ups und Crunches?
